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旭山動物園




昨日から北海道に来てます!寒いのですが、色々と楽しんでいます。

取り急ぎ、今日のハイライトがペンギンたちのお散歩タイムでした。

かわいくてたまりません!
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Back in Oregon!

今週は出張の為、またOregonに帰ってきてます。
こっちは雨で寒いです~

家のニャーは相変わらず元気だった。また太った?

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Photo by Mom

明日から5日間本社で仕事なので、今日は家でのんびりしてまーす。

Day 2 in 檜原村

Day 2の朝はまたサイクリングへGo!
今回のコースはコテージから都民の森までの往復約50km Ride!

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久しぶりに都民の森までの登りがキツかった!
でも平日の朝だと車と他のサイクリストも少なかった為、マイペースで乗れた。良い筋トレになったな~
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都民の森で一息してから長い下りを楽しむだけ!
3kmくらい下りたところの夢の滝でphoto time
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瀬音の湯に戻り、荷物をピックアップしてチェックアウトしてから家に帰る予定でしたが・・・
チェックアウトの際に「本日、コテージの空きがあります。」と受付横に書いてあった。
迷わずに二人でもう一泊することに

時間がたっぷりあったのでコインランドリーで洗濯をして、ランチを食べて、ちょっとゆっくりしてから・・・
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ハイクキングへ!
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秋川でちょっと水遊びしたり、
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瀬音の湯の駐車場からすぐにトレイルを発見!
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少し登ったところに、大岳山方面に行くトレイルがあり、しばらくハイキング~
今度はトレイルラン合宿をやりたいな~
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今日はバイク70km、ハイキング1時間、温泉入浴2回、リラックスいっぱいの楽しい2日目!

夕食後、瀬音の湯の庭でリラックス中
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*****************************

Next dayは朝食とってから荷物を背負って自走で帰るだけ!
9時前に瀬音の湯を出発し良いペースでベダルをくるくる回しながらあっという間に多摩川サイクリングロード。
ここからの向かい風が辛かったが、ペースを落とさずに11時すぎに二子玉川に到着。
Kishikoさんと別れて私は駒沢通りから帰ることにした。

駒沢公園を過ぎた時点で「ボン!」のような音で驚き、リアタイアをバンクしてしまった
チュブラで初パンク!
後輪を外し、タイヤを意外とスムーズに外せて、リムテープまでちゃんと貼って、スペアタイヤを広げた瞬間、「Oh no! バルブがガチガチに錆びていた!
Kishikoさんに近所のバイクショップを色々と調べていただき、水曜はみんな定休日!
開いていたのが代官山のトライアスロンショップ「ATHLONIA」だけだったので、しょうがなくバイクを引いてAthloniaまで5km歩いて行った。ふ~
Athloniaで新しいタイヤを購入、交換していただき、無事に家に辿り着いた。
What a long day
今後から定期的にスペヤタイアを確認してからバイクを乗ることにしよう!

Cycling Trip to 秋川渓谷 Day 1

ただいま!
昨日、友達と二泊三日のサイクリング、温泉、グルメTripから戻ってきました!
今回のプチ旅は自転車で行くことになり、ザックに荷物を積めて二子玉川サイクリングロード経由、五日市方面へGO!
天気がとても良くて最高のサイクリング日和でした!

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宿泊先の「瀬音の湯」に昼前に無事到着。
「瀬音の湯」はトレイルランニング後、何回か汗を流しに使ったことがあったが、宿泊は初めて。

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今回泊まったコテージが2階建のメゾネットタイプ。平日料金プランで朝食、温泉付きで1人7500円。
キッチンとバス付きのとても広々とした部屋で大満足

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Kishikoさんupstairs enjoying the view
2階にシングルベットが2台。
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チェックインしてからまたサイクリングへ!重い荷物が背負ってない分、楽々!
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キツい都民の森コースを明日にすることに決めてたので、左折でなく右折して藤倉バス停まで行くことにした。
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急坂がなく緩やかなアップダウンのとても乗りやすい気持ち良いコースだった。
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奇麗~
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藤倉バス停まで10km。今日はこの往復で20kmコースを2回走って、下った所に・・・
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「檜原豆腐ちとせ屋」で休憩。
ここでうの花ドーナッツを買って、
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「ななめちゃってごめんね!」とおばちゃんから謝れ、こんな形の豆乳ソフトクリームを頂いた。Yummy
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今日のサイクリング距離が117km
先日の大井埠頭練習で約100kmも乗ったので流石に脚がパンパンで疲れていた。

温泉に入る前に着替えてジョギングへ!
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少し迷いながら1時間くらいアップダウンの道をジョギング。
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いや~近い内にレースもないのにたくさん練習できて満足、満足!
練習の後に温泉でリラックスタイム
週末と違って、温泉に入る行列もなく、温泉場も空いていました。平日の旅って最高

夜はKishikoさんが予約してくれた素敵なお店、「黒茶屋」で食事~
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コースの始めに山里料理八品。
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たくさん運動した後の日本酒が美味しかった!
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コースのメイン料理が若鶏、川魚と野菜の炭火焼。
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すべてがDelicious~ご馳走様!
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To be continued...

Morning trip to Hakone

今日はJSBMのお手伝いでBodyTune社長と箱根へ行ってきました。
目的はいい景色の中での写真撮影~何の為か、まだSecretです~

趣味がカメラと言ってましたが、ほんとにプロ並みで驚きました!
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「いいね~いいね!」との言葉をいただきました。
見るのが楽しみだな~
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13時にはもう東京戻っていました。とっても楽しいバイトでした。
プロフィール

Mimi

Author:Mimi
身体を動かすことが大好き!昔はアイアンマン世界でエネルギーをたくさん消費してきましたが、最近は山でマイナスイオンをたっぷり吸えるトレイルランニングにハマっています!生まれ育ちがオレゴン州、so I prefer English.

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