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Taking it Easy...

What a week!
先週のTuesdayのサニースイム練中にコーチから「調子が上がってきましたね。」と言われてものすごい嬉しかったです。

だが・・・

Wednesdayから腰に違和感を感じ、練習オフ。
Thursday時点で腰に激痛!
座るのも歩くのも辛くて、会社までタクシー通勤しました。
別に何したわけでもないので、急に激痛を感じ、半分宮古島レースに出るのをあきらめていました。
Fridayは会社を休み、鍼と指圧マッサージしに行き、楽になり「ホッ!what a relief!」

原因は仕事や練習疲労がたまってしまい、酷い腰痛になったそうです。
I'm not as young as I used to be...

腰が大分楽になり、週末はイージースイムとカメさんペースのラン程度でした。
ラストバイクライドをせずにバイクを宮古に送ってしまいました。
大丈夫かな~練習不足と身体のコンディションがあまり良くないので不安です。
どうなるか分かりませんが、楽しいレースをできればと思います~

最近ハマっている隅田川沿いのジョギングコース。
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プロフィール

Mimi

Author:Mimi
身体を動かすことが大好き!昔はアイアンマン世界でエネルギーをたくさん消費してきましたが、最近は山でマイナスイオンをたっぷり吸えるトレイルランニングにハマっています!生まれ育ちがオレゴン州、so I prefer English.

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