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Weekday Ride

Golden Weekが終わり、私は引き続きVacationモードです。
今日はトライアスロン仲間と久しぶりに多摩川サイクリングロード~尾根幹線道路~目的地のスタバへ!
しかし、金曜朝のRush Hour中に勝どきから二子玉川までのtrafficがすごかったです!
家から二子橋まで1時間もかかりました~

スタバまでがややの風でしたが、楽しいサイクリングでした。
お腹ペコペコの3人はsandwichを食べながら美味しいcoffeeをいただきました。
40分間も休憩して・・・ゆっくりしすぎたかな?再度、出発!

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帰り中にいきなり土砂降り雨に強い風で濡れてしまいました~

とても楽しい&スリリングな97kmのBike Rideでした!
今日はありがとうまたよろしくお願いしまーす!

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Cycling日和!

2週間ぶりにバイク乗りました!
今日はTeam GuTaroの練習会に参加させていただき、一緒に荒川サイクリングしてきました。

最高に良い天気で気持ちよかったです!

まずは月島から出発し、葛西橋でもう一人のメンバーと合流しました。

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30kmくらい時点で集合写真!

100501_091152.jpg

珍しく風もあまりなくとても気持ちよく走れました。ほんとにサイクリング日和でした~
GuTaroの皆さん、ありがとうございました!
今度は江戸川の方もサイクリングしてみたいでーす。

花見Run around the Palace!

今日は練習友達のリサさんと朝のスイム練習で会い、夜は一緒に皇居ランしてきました!
私は日比谷アートスポーツで荷物を置き、Tokyo FMでリサさんと合流してRun Start!
今日の皇居はランナーと花見をしている方が多かったのでとても賑やかでした。

Risa3.jpg
(Photo by Risa via 携帯)

話しながら楽しくジョギング~アッという間に時間が過ぎてしまいました。良い汗をかきました!
今朝のサニースイム練の疲れも残っていたので、1時間半ランがちょうど良かったです。

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Thanks Risa! Let's run again soon!

Cycling Along the Arakawa

引っ越してから初めて家から荒川サイクリングへ~
荒川は多摩川サイクリングロードよりも広くて、走りやすいと思いました。
特に追い風は気持ちよく前に進みましたが、帰りの向かい風は集中が切れてしまい辛かったでーす

ランナーも多く、サイクリング中に30km走をしていたなおこさんとIM Chinaから帰ってきたばかりのハツさんと会いました!行きと帰りも会えて嬉しかったです

今日は秋ガ瀬公園まで行き、折り返してきました。(100km)
It was so cold and windy today!

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Almost 30!

今朝の代々木公園が寒かったけど、昼にはポカポカ暖かくなり、桜がこんなに奇麗でした。
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朝8時からHarriersのラン練習会に参加してきました。
今日のメニューが10~30kmのペース走で、私は30kmをキロ5分ペースで挑戦することにしました。
20kmくらいまでは調子よく走れて、ポケットに入っていたジェルを取ろうとしたら・・・
ジェルがチャックに挟んでいて中身が短パンのポケット内にこぼれてしまいました。
I had sticky fingers!
水以外、補給なしで走り続けました。
コーチが「あと2周だよ!」と言った途端、あともう少し頑張れると思っていたら・・・
29kmでハンガーノックで、エネルギーが完全に切れてしまいました。惜しい!
もう足が動かなくなり、ヘロヘロ状態で歩いて戻りました。
次回はちゃんと補給を取れるように多めに持って走りまーす!

練習後はLuciaの料理長(Harriersのメンバーでもあり)の豪華なお花見弁当をいただきました。
It was so delicious!
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Harriers Ladies - お疲れ様でした!
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久しぶりにBlue Skyでした。明日の午後からまた雨の予報だそうです~
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Run 29km (2:25), Swim 2000m (Easy)
プロフィール

Mimi

Author:Mimi
身体を動かすことが大好き!昔はアイアンマン世界でエネルギーをたくさん消費してきましたが、最近は山でマイナスイオンをたっぷり吸えるトレイルランニングにハマっています!生まれ育ちがオレゴン州、so I prefer English.

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